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    周口市昊喆商貿有限公司

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    哪些人需要補充蛋白粉?
    被閱覽數: 2453 次 來(lái)源: 周口市昊喆商貿有限公司

     1、對于健康人而言,只要堅持正常飲食,堅持食物豐富多樣,就完全能滿(mǎn)足人體對蛋白質(zhì)的需要,沒(méi)有必要再補充蛋白質(zhì)粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。

      2、對于有需要的特殊人群,除了通過(guò)食物補充必需氨基酸以外,可以適當選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補充,但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。白質(zhì)過(guò)剩,不但使人肥胖,還增加肝臟和腎臟的代謝負擔,久而久之就可能影響它們的功能。

      3、新生兒新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉,他們應選擇蛋白質(zhì)含量在10%~20%的奶粉。

      4、痛風(fēng)病人要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內尿酸增高,促成或加重痛風(fēng)。但也有些品牌的大豆蛋白粉經(jīng)過(guò)了特殊的處理,比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。



  • 蛋白粉什么時(shí)候吃最好?

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